自救上岸曾几何时，我们手里有多少现金就会消费多少钱，即使很想买某个东西，也会因为囊中羞涩而放弃，但随着信用卡和网贷的普及，以及资本广告的鼓吹，我们的欲望被无限释放了，即使负债也要买买买，很多人都是因为过度消费而导致的负债，那么想要减少负债，就必须要控制住自己的消费欲望。
但是控制消费欲望，说起来容易，但真正做到却非常困难，人的欲望一旦被释放，就很难被压制了，我们所处的社会环境，无时无刻不在诱惑我们去消费，铺天盖地的广告“要对自己好一点”，“舍得为老婆花钱的男人才是好男人”，“轻松享受有钱人的生活”等等，其实目的就是为了让我们消费。
你对自己好不好，他们并不关心，你是不是好男人，和他们也没有关系，你有没有享受有钱人的生活，他们也不在意，只要你付钱就行，没钱，他们还 可以借给你，但是要付利息，就这样我们一步步掉进了资本的陷进，等醒来已是负债累累。
请从今天开始，从现在开始，控制自己的消费，养成合理消费的习惯，付出去的钱不能给我们带来持久的安全感，根据我这两年的经验，我给大家分享一下，如何控制自己的消费欲望。
1.尽可能的注销无用的信用卡，关闭花呗，借呗，当然前提是这里没有欠款，另外无论办信用卡的诱惑有多大，优惠力度有多强，都不要再开新卡，记住，他们并不是为了送你东西，给你优惠，而是为了让你花钱，为了赚你的钱。
2.学会记账，这个方法在很多理财书籍上，都有提到过，对于那些容易冲动型的人群来说，通过记账的方式来分析自己的支出，哪些是必要的，哪些是非必要的，以月为单位，坚持记账2~3个月，你能发现很多可以节省下来的开支，当初我就是靠这个方法，每月节省下来了很多钱。
3.控制冲动消费欲望，在记账一段时间后，你找到了很多可以节省的开支，但仍会控制不住自己的冲动，怎么办呢？每次想消费前，都要问自己几个问题：
a,这个东西能给我带来什么，享受，面子，安全感，还是收益？
比如，想吃零食，想买一件好看的衣服，它虽然能给我们带来短暂的满足感，但对我们没有任何好处，那么这样的消费，就可以节省下来。
b,我真的需要吗，会经常使用它吗？
比如，买一些健身用品等，往往买回来用几天之后，就一直闲置着，那么这样的开支，也可以节省下来。
通过以上这些方法和思维，每天坚持做到1点2点，慢慢就能做到控制住我们消费的欲望，不要给自己定太高的目标，每天进步一点点，不要抱有三两天就能改变的想法，这是肯定实现不了的，而且结果往往更会打击我们的信心和动力，加油，负债的朋友们！
