当下虽然负债
但未来依然可期

负债后,如何让自己变得自律起来!

大部分的负债都是因为过度消费或者赌博导致的,无论是那种原因,其核心都是不自律,因为控制不住自己,所以不停的过度消费,超前消费,借贷消费,最终导致负债累累,无力偿还,那么负债后,我们如何让自己变的自律起来呢?

负债自律,认识自己

1,首先我们要正确的认识自己,为什么我会控制不住自己的消费冲动,消费满足了我们什么?通过表象深挖本质,一切都是源于自卑,希望通过消费来满足自己,取悦自己,让自己获得成就感。

虚荣的本质其实也是自卑,我们不能很好的评价自己,所以只能通过外部的刺激来满足自己,觉得自己还是不错的。

找到问题的原因,才能更好的对症下来,那么每当我们出现消费冲动的时候,才能更好的控制自己,那短暂的满足感并没有什么实际的意义。

负债后要多激励自己

2,不断的正向激励自己,因为我们不能很好的评价自己,潜意识里觉得自己不行,自卑,不够自信,所以我们要不断的正向激励自己,来改变潜意识的自我评价,我在负债之后,每天都会对照镜子,说一句话,当下虽然负债,但未来依然可期,相信自己,加油!

当自己有了一点进步,多要鼓励自己,夸奖自己,你真棒,今天有进步了一点,明天继续加油,等等,通过不断的激励和暗示,找回自信,当我们自信充足的时候,就不会通过外部刺激来满足自己了,一个自信的人更容易自律。

制定目标

3,给自己制定一些努努力就能实现的目标,我发现很多负债的朋友,都给自己制定了要求太高的目标。

比如3个月还清负债,目标太高,一旦实现不了,就会降低对自己的评价,觉得自己真没用,甚至自暴自弃,而目标太低的话,对自己没有激励作用,即使完成了也没有成就感,所以一定要努努力就能实现的目标。

比如我刚开始跑步的时候,因为长期面对这电脑,严重缺乏运动,我每次只能跑3分钟,但刚开始我给自己定下了坚持跑5分钟的目标,然后第二天6分钟,7分钟……慢慢增加,只要稍微坚持一下就能实现。

每一次增加都是一种进步,我都会给自己正向的激励,慢慢提高了自我评价,通过坚持跑步,也不断提升了我的意志力,让自律变的更加容易。

负债自律

4,从身边的小事开始,培养自己的自律,比如早睡早起,比如跑步锻炼,比如打扫卫生,比如戒烟,每一件事都可以提高我们的自律性,一件事自律起来,其他的事都会跟着自律起来。

我最开始就是从早睡早起和跑步开始的,通过这2件事,提高了自律,然后再戒烟,再控制消费,努力赚钱,每一个阶段都能感受到明显的提高。

你会发现自律不是一蹴而就,一定是一点点积累起来的,但是不能为了自律而自律,更不能通过意志力去自律。

比如早睡早起,我们要知道他给我们带来的好处,是我们发自内心的愿意去做,只有这样我们才能坚持下来,如果我们内心是排斥的,只是为了锻炼自律,而调用意志力去坚持,那么我们很容易就会放弃了。

自律是人与人之间拉开差距的关键因素,也是所有负债人自救上岸的重要助力,不能自律,你就很难走出负债,即使在家人的帮助下还清了欠款,那么大概率还会再次陷入债务的深渊,如果你总是做不到自律,那么也不要灰心丧气,添加我的微信(zijiu-lcf),我可以帮助你,监督你,让你自律起来!

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